Benefícios e Características do coco:

• Hidratação e Nutrientes: Rico em potássio e magnésio, o que ajuda no equilíbrio corporal, reposição de energia e eliminação de sódio.
• Saúde Intestinal e Perda de Peso: Alto teor de fibras, que auxilia no funcionamento do intestino e no controle da fome.
• Versatilidade: Consumido in natura (água e polpa), além de farinha, leite e óleo.
• Diferença entre Tipos: O coco verde é mais utilizado pela sua água refrescante, enquanto o coco seco é o resultado do amadurecimento e é ideal para polpa.
• Saúde da Pele: A água de coco ajuda na desintoxicação e no combate ao envelhecimento precoce.